大田区 多摩川線 下丸子でヨガ

大田区多摩川線下丸子にあるヨガ教室 講師 
講師 青木加寿恵(かずえ)E-RYT500

 

🌿 グループレッスン

 

初心者大歓迎

 

大田区下丸子近辺

準備中

  

🌿プライベートヨガ

(瞑想・リラックス・呼吸法・マタニティ・シニア・産後など

 

75分〜 ¥8.000〜

  

1〜2人まで¥  8,000

3〜4人まで¥10,000

5人     ¥12,000

6人 〜ご相談下さい

 



ヨガ内容

大田区ヨガ 下丸子ヨガ 鵜の木ヨガ 

 🌿 イシュタヨガ・個人の特性を大切にするヨガ

 

ヨガを始める目的は、人それぞれ・・・

 

肩こり

ストレス解消

美容

ダイエット

リラックス

心身強化

 

など

 

さらに、体の柔らかさや、筋力、体質、体調、年齢なども、人それぞれ違って当たり前です。

 

“個人”にあったポーズを大切にしているヨガを教えているのがイシュタです。

 

無理にポーズに入ることなく、お客さまにあったポーズの入り方を紹介し

 

体質改善だけでなく、呼吸法やマインドフルネス 瞑想などに興味がある方にもとてもおすすめです。

 

ヨガのクラスでは

当日の体調、季節を考慮しながら効果的に、ヨガの効果を最大限に引き出していきます。

何も心配することなく、その場にぜひ集中して過ごしてみてください。

 

 

ヨガが終わった後には、他の運動にはない、爽快感や、心の穏やかさ&リラックス感を得られます。

体調が良くなっていくので、ぜひ続けてみてください。

 


大田区ヨガ 初心者におすすめヨガ教室 下丸子ヨガ

 

** イシュタ・ISHTAという言葉は **

 

Integrated (統合された)

Sciences(科学的)

Hatha, ヨガの身体的な修練)

Tantra (すべての生きとし生けるものを敬うヨガ的哲学)

Ayurveda(インドの生命科学)

 

の頭文字を合わせたものでもあります。

 

古来の知恵を使いながらも、解剖学的にも安全なヨガのポーズをご案内しているので、ケガなく長くヨガが続けられます。

 

 

・・もしかしたら、難しいヨガなのでは?

と感じられた方もいらっしゃるかもしれませんが・・

 

指導者は、2006年よりマック久美子に師事 

イシュタヨガを学び教えています

 

都内のヨガスタジオだけでなく、多くのスポーツクラブでも現在も指導を続けており

 

レギュラークラスでは、20代〜70代まで幅広い年齢層のお客さまにきていただいております。

 

(過去指導歴 ビーヨガジャパン・ヨガ養成コース指導者 スポーツスパ・アスリエ ゴールドジム 東京ドームスポーツ 東武フィットネスクラブプレオン・尚美学園・モルガン・スタンレーなど)

 

初心者の方もどうぞ安心してヨガのクラスを受けにきてください

 


🌿 ヨガQ&A


Q ヨガグループレッスンのレベルは?

 

A ヨガ初心者の方でも参加できるオールレベルを対象にしています。

その他詳細は、決まり次第このサイトでご連絡予定です。

 

Q ヨガのプライベートクラスの内容は?

 

A  お客さまのご要望にお応えします。

 

 

日常のストレス解消や

体の不調の改善

心の悩みや、体調に合わせて、一番効果的なヨガをご案内いたします。

 

タイマッサージ、アロマ、シンギングボウルと組み合わせることも可能です。

 

よくわからない場合は、あらかじめメールでご希望を伺い、その場でメニューを組み立てることも可能ですのでご安心ください。

 

お問い合わせからお気軽にどうぞ

 

大田区ヨガ ヨガ教室 プライベート 瞑想 マインドフルネス 呼吸法

 Q プライベートレッスンお持ち物

  • 動きやすい服装
    (内容によっては着替えなしでもOKです)
  • お飲物

〜 その他 〜

マット&道具の用意はあります。

(2名さままで)

 

シャワールームはございません。

 

Q 料金について

 

2名様まで 8,000円

4名様まで10,000円

それ以上の場合は、ご相談ください。

 

 

 現金のみ当日お支払い

キャンセルチャージ無料

(1〜2名さままでのお申し込みの場合のみ無料

 それ以上の人数でご予約の方は場所を予約する関係で5日前まで無料)



アクセス

大田区 下丸子駅から徒歩9分程度

 

プライベートサロンのため、詳細はご予約時にメールにてお伝えします。

 

東急多摩川線 下丸子駅まで電車の目安

渋谷/目黒/品川から最短23分

横浜から最短30

(池上線千鳥町・南武線平間 徒歩20分)

 

駐車場あり

駐輪場あり

 

あらかじめご連絡くださいませ

 


follow me please

 

〜 サロン情報  〜
所在地

東京都大田区下丸子 徒歩9分

内容

タイ古式マッサージを用いたリラクゼーション 及び グループ/プライベートヨガレッスン

営業日

月 9:30〜19:00

  最終スタート 16:30

水 9:30〜19:00

  最終スタート 16:30

木 9:30〜19:00

  最終スタート 16:30

土 午前不定期

 

ご利用条件

女性専用サロンになっております。

申し訳ありませんが男性のご利用はお断りしております。